7.3 Zwei Grundhaltungen bei Veränderungen Seite 78
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schaftlich bewiesen ist, dass Perfektionismus unwirtschaftlich ist. Heute gibt
es im Internet Startpakete mit speziellen Bällen und Anleitungsvideos. Für
den Einstieg ist es einfacher, die Übung mit Tüchern auszuführen, da sie sich
langsamer als Bälle bewegen. Mir hat es sehr geholfen, die richtige Musik da-
bei zu hören. In meinem Fall war es House-Musik, mit dem für mich richtigen
Rhythmus.
Abschließend eine gute Nachricht. Wenn Sie Ihren Perfektionisten in den
Griff bekommen haben, können Sie wieder etwas großzügiger gegenüber Ih-
rem inneren Schweinehund sein, da er Sie vorm Ausbrennen schützt (neu-
deutsch: Work-Life-Balance).
7.3 Zwei Grundhaltungen bei Veränderungen
Sind Sie ein Fred oder ein No-No? [9]
Schicksalsschläge oder große Veränderungen wie Reorganisationen oder Kün-
digungen können heute jeden zu jeder Zeit treffen. Die meisten Menschen fal-
len in eine Schockstarre. John Kotter beschreibt in [9] verschiedene Hand-
lungsoptionen. Es geht dort um eine Pinguin-Kolonie, die auf einem Eisberg
lebt. Der Pinguin Fred entdeckt, dass der Eisberg schmilzt. Die Kolonie wird
von einem Zehnerrat geführt, in dem auch No-No Mitglied ist. Der Ursprung
seines Namens ist unklar. Die einen behaupten, er wäre nach seinem Urgroß-
vater benannt worden. Die anderen berichten, dass sein erstes Wort als Klein-
kind nicht Mama oder Papa, sondern No-No gewesen sein soll. Fred meldet
seine Beobachtung dem Zehnerrat. Dort werden, wie im richtigen Leben, ver-
schiedene Maßnahmen diskutiert, zum Beispiel:
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